Bicipite brachiale
Musculus biceps brachii
The two-headed muscle on the front of the arm; the main muscle of curling movements.
- Esercizi
- 127
- Come primario
- 53
- Gruppo
- Braccio
- Insieme a
- Brachioradiale
Esercizi migliori
Funzione
Elbow flexion and forearm supination.
Origine
Long head: supraglenoid tubercle; short head: coracoid process.
Inserzione
Radial tuberosity (tuberositas radii).
Sinergisti / Antagonisti
Esercizi in palestra per questo muscolo
Tutti gli esercizi per questo muscolo →
Alternate Hammer Curl
Braccia · Manubri

Alternate Incline Dumbbell Curl
Braccia · Manubri

Concentration Curls
Braccia · Manubri

Cross Body Hammer Curl
Braccia · Manubri

Dumbbell Alternate Bicep Curl
Braccia · Manubri

Dumbbell Bicep Curl
Braccia · Manubri

Flexor Incline Dumbbell Curls
Braccia · Manubri

Hammer Curls
Braccia · Manubri

Incline Dumbbell Curl
Braccia · Manubri

Incline Hammer Curls
Braccia · Manubri

Incline Inner Biceps Curl
Braccia · Manubri

Lying Supine Dumbbell Curl
Braccia · Manubri
Set atlante · scritto a mano
Movimenti con indicazioni di forma ed errori comuni scritti a mano.



