Bicipite brachiale
Musculus biceps brachii
The two-headed muscle on the front of the arm; the main muscle of curling movements.
- Esercizi
- 34
- Gruppo
- Braccio
- Insieme a
- Brachioradiale
- Antagonista
- Tricipite brachiale
Esercizi migliori
Funzione
Elbow flexion and forearm supination.
Origine
Long head: supraglenoid tubercle; short head: coracoid process.
Inserzione
Radial tuberosity (tuberositas radii).
Sinergisti / Antagonisti
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