Trapezio medio
Musculus trapezius (pars transversa)
Draws the shoulder blades back during rowing movements.
- Esercizi
- 34
- Gruppo
- Spalla
- Insieme a
- Romboidi
- Antagonista
- —
Esercizi migliori
Funzione
Scapular retraction (drawing the shoulder blades together).
Origine
Spinous processes of the T1–T5 vertebrae.
Inserzione
Acromion and spine of the scapula.
Sinergisti / Antagonisti
Esercizi in palestra per questo muscolo
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Esercizi che allenano questo muscolo



