Trapezio medio
Musculus trapezius (pars transversa)
Draws the shoulder blades back during rowing movements.
- Esercizi
- 164
- Come primario
- 49
- Gruppo
- Spalla
- Insieme a
- Romboidi
Esercizi migliori
Funzione
Scapular retraction (drawing the shoulder blades together).
Origine
Spinous processes of the T1–T5 vertebrae.
Inserzione
Acromion and spine of the scapula.
Sinergisti / Antagonisti
Esercizi in palestra per questo muscolo
Tutti gli esercizi per questo muscolo →
Dumbbell Incline Row
Schiena · Manubri
One-Arm Dumbbell Row
Schiena · Manubri
Standing Dumbbell Upright Row
Schiena · Manubri
Upright Row - With Bands
Schiena · Elastici
Kettlebell Sumo High Pull
Schiena · Kettlebell
One-Arm Kettlebell Row
Schiena · Kettlebell
Two-Arm Kettlebell Row
Schiena · Kettlebell
Alternating Renegade Row
Schiena · Kettlebell
Bent Over Barbell Row
Schiena · Bilanciere
Bent Over One-Arm Long Bar Row
Schiena · Bilanciere
Leverage High Row
Schiena · Macchina
One-Arm Long Bar Row
Schiena · Bilanciere
Set atlante · scritto a mano
Movimenti con indicazioni di forma ed errori comuni scritti a mano.