UygulamaUygulamayı aç

Bicycling

Bicycling Nasıl Yapılır?

Upper LegsQuadriceps

Çalıştırdığı Kaslar

Ön Bacak (Quadriceps) · Birincil Baldır Kası (Gastrocnemius) · İkincil Büyük Kalça Kası · İkincil Arka Bacak (Hamstring) · İkincil

Nasıl Yapılır

Başlamak için bisiklete otur ve sele yüksekliğini boyuna göre ayarla.