Linear Depth Jump Nasıl Yapılır?

Nasıl Yapılır

1. Birbirinden birkaç feet uzağa yerleştirilmiş iki kutuya veya sehpaya ihtiyacın olacak. Bir kutunun üzerinde, diğer platforma dönük olarak durarak başla.
2. Hareketi başlatmak için platformların arasındaki zemine nazikçe in, dizlerin ve kalçanın bükülmesine izin ver.
3. Kalça, diz ve ayak bileklerinden uzanarak patlayıcı şekilde hareketi tersine çevir ve diğer platformun üzerine sıçra.
4. Yumuşak bir şekilde in, darbeyi bacaklarınla emerek karşıla.