Moving Claw Series Nasıl Yapılır?

Nasıl Yapılır

1. Bu hareket, sprintte başarılı olman için koşu formunu hazırlamana yardımcı olur. Koşarken dizini bükmeye dikkat et ve kalça uzarken topuğunla kalçana vurmayı hedefle.
2. Bacak tekrar öne doğru hareket ederken quadları yeniden yükle ve bir sonraki adımda yere saldır.
3. Koşarken kollarınla blok yaptığından ve hızlı bir 1-2 hareketiyle yumruk attığından emin ol.