Trapézio médio
Musculus trapezius (pars transversa)
Draws the shoulder blades back during rowing movements.
- Exercícios
- 164
- Como principal
- 49
- Grupo
- Ombro
- Com
- Romboides
Melhores exercícios
Função
Scapular retraction (drawing the shoulder blades together).
Origem
Spinous processes of the T1–T5 vertebrae.
Inserção
Acromion and spine of the scapula.
Sinergistas / Antagonistas
Exercícios de ginásio para este músculo
Todos os exercícios para este músculo →
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Costas · Halteres
One-Arm Dumbbell Row
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Kettlebell Sumo High Pull
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Costas · Barra
Bent Over One-Arm Long Bar Row
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One-Arm Long Bar Row
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Conjunto do atlas · escrito à mão
Movimentos com dicas de execução e erros comuns escritos à mão.