Box SkipNasıl Yapılır?

Hareket sırası

1. 01 · kurulum

   Yaklaşık 8 feet aralıklarla sıralanmış birkaç kutuya ihtiyacın olacak.

2. 02 · başlangıç

   Bir bacağın diğerinin biraz gerisinde olacak şekilde ilk kutuya dönük olarak başla.

3. 03 · it

   Arka bacaktan itiş yap ve kalçanla mümkün olduğunca fazla yükseklik kazanmaya çalış.

4. 04 · geçiş sıçrayışı · Kilit adım

   Kutuya iner inmez, yükseklik ve mesafe kazanmak için diğer bacağı öne ve yukarı doğru sür ve kutudan sıçra. İlk kutuya inen bacakla ilk iki kutunun arasına in.

5. 05 · tekrarla

   Ardından bir sonraki kutuya adım at ve tekrarla.