Box Skip Nasıl Yapılır?

Nasıl Yapılır

1. Yaklaşık 8 feet aralıklarla sıralanmış birkaç kutuya ihtiyacın olacak.
2. Bir bacağın diğerinin biraz gerisinde olacak şekilde ilk kutuya dönük olarak başla.
3. Arka bacaktan itiş yap ve kalçanla mümkün olduğunca fazla yükseklik kazanmaya çalış.
4. Kutuya iner inmez, yükseklik ve mesafe kazanmak için diğer bacağı öne ve yukarı doğru sür ve kutudan sıçra. İlk kutuya inen bacakla ilk iki kutunun arasına in.
5. Ardından bir sonraki kutuya adım at ve tekrarla.