Lateral Cone Hops Nasıl Yapılır?

Nasıl Yapılır

1. Birkaç koniyi birbirinden birkaç adım aralıklı olarak sıraya diz.
2. Konilerin ucunun yanında, hareket yönüne 90 derece bakacak şekilde dur. Bu başlangıç pozisyonun olacak.
3. Germe refleksini başlatmak için dizlerini bükerek sıçramaya başla ve hemen yönü tersine çevirerek yerden it, yukarı ve yana doğru koninin üzerinden atla.
4. Yere inerken darbeyi bacaklarınla emerek karşıla ve bir sonraki sıçramaya geçerek koni sırası boyunca devam et.