Lateral Cone HopsNasıl Yapılır?

Hareket sırası

1. 01 · düzen

   Birkaç koniyi birbirinden birkaç adım aralıklı olarak sıraya diz.

2. 02 · başlangıç

   Konilerin ucunun yanında, hareket yönüne 90 derece bakacak şekilde dur. Bu başlangıç pozisyonun olacak.

3. 03 · sıçra · Kilit adım

   Germe refleksini başlatmak için dizlerini bükerek sıçramaya başla ve hemen yönü tersine çevirerek yerden it, yukarı ve yana doğru koninin üzerinden atla.

4. 04 · iniş

   Yere inerken darbeyi bacaklarınla emerek karşıla ve bir sonraki sıçramaya geçerek koni sırası boyunca devam et.