Myonel
Appli

Bibliothèque d'exercices

876 exercices · 19 équipements · Gratuit

Commencer ici

Tri : Recommandé

Supine Chest Throw

Bras · Médecine-ball · Débutant

Supine One-Arm Overhead Throw

Taille · Médecine-ball · Débutant

Supine Two-Arm Overhead Throw

Taille · Médecine-ball · Débutant

Vertical Swing

Cuisses · Haltères · Débutant

Dumbbell Seated Box Jump

Cuisses · Haltères · Intermédiaire

Bench Sprint

Cuisses · Autre · Débutant

Box Jump (Multiple Response)

Cuisses · Autre · Débutant

Box Skip

Cuisses · Autre · Débutant

Depth Jump Leap

Cuisses · Autre · Débutant

Front Box Jump

Cuisses · Autre · Débutant

Front Cone Hops (Or Hurdle Hops)

Cuisses · Autre · Débutant

Heavy Bag Thrust

Poitrine · Autre · Débutant

Hurdle Hops

Cuisses · Autre · Débutant

Incline Push-Up Depth Jump

Poitrine · Autre · Débutant

Lateral Box Jump

Cuisses · Autre · Débutant

Lateral Cone Hops

Cuisses · Autre · Débutant

Quick Leap

Cuisses · Autre · Débutant

Side Hop-Sprint

Cuisses · Autre · Débutant

Side To Side Box Shuffle

Cuisses · Autre · Débutant

Single-Leg Hop Progression

Cuisses · Autre · Débutant

Single-Leg Lateral Hop

Cuisses · Autre · Débutant

Single Leg Push-Off

Cuisses · Autre · Débutant

Single-Leg Stride Jump

Cuisses · Autre · Débutant

Sledgehammer Swings

Taille · Autre · Débutant