Bíceps braquial
Musculus biceps brachii
The two-headed muscle on the front of the arm; the main muscle of curling movements.
- Exercícios
- 127
- Como principal
- 53
- Grupo
- Braço
- Com
- Braquiorradial
Melhores exercícios
Função
Elbow flexion and forearm supination.
Origem
Long head: supraglenoid tubercle; short head: coracoid process.
Inserção
Radial tuberosity (tuberositas radii).
Sinergistas / Antagonistas
Exercícios de ginásio para este músculo
Todos os exercícios para este músculo →
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Alternate Incline Dumbbell Curl
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Conjunto do atlas · escrito à mão
Movimentos com dicas de execução e erros comuns escritos à mão.