Peitoral maior
Musculus pectoralis major
The large fan-shaped muscle of the chest; central to all pressing movements.
- Exercícios
- 30
- Grupo
- Peito
- Com
- Deltoide anterior
- Antagonista
- Grande dorsal
Melhores exercícios
Função
Shoulder flexion, adduction, internal rotation and horizontal adduction.
Origem
Clavicle, sternum and the upper costal cartilages.
Inserção
Lateral lip of the intertubercular groove of the humerus.
Sinergistas / Antagonistas
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Exercícios que treinam este músculo



