UygulamaUygulamayı aç

Egzersiz Kütüphanesi

17 egzersiz · 19 ekipman · Ücretsiz

Başla buradan

Sırala: Önerilen

Başla buradan · Bel

One-Arm Medicine Ball Slam

Bel · Sağlık topu · Başlangıç

Backward Medicine Ball Throw

Omuz · Sağlık topu · Başlangıç

Catch And Overhead Throw

Sırt · Sağlık topu · Başlangıç

Chest Push From 3 Point Stance

Göğüs · Sağlık topu · Başlangıç

Chest Push (Multiple Response)

Göğüs · Sağlık topu · Başlangıç

Chest Push (Single Response)

Göğüs · Sağlık topu · Başlangıç

Chest Push With Run Release

Göğüs · Sağlık topu · Başlangıç

Medicine Ball Chest Pass

Göğüs · Sağlık topu · Başlangıç

Medicine Ball Full Twist

Bel · Sağlık topu · Başlangıç

Medicine Ball Scoop Throw

Omuz · Sağlık topu · Başlangıç

Sırt · Sağlık topu · Başlangıç

Return Push From Stance

Omuz · Sağlık topu · Başlangıç

Standing Two-Arm Overhead Throw

Omuz · Sağlık topu · Başlangıç

Supine Chest Throw

Üst kol · Sağlık topu · Başlangıç

Supine One-Arm Overhead Throw

Bel · Sağlık topu · Başlangıç

Supine Two-Arm Overhead Throw

Bel · Sağlık topu · Başlangıç

Weighted Crunches

Bel · Sağlık topu · Başlangıç

Egzersiz Kütüphanesi →