Nasıl Yapılır
- Halatı başının üzerinde iki elinle kavra. Küçük bir sıçrama yaparken halatı aşağı doğru çek.
- Ayaklarınla halatı sıkıştırarak halatı bir bacağının etrafına dola. Halatı sıkıca kavrayarak kollarınla mümkün olduğunca yukarı uzan.
- Kollarınla kendini yukarı çekerken halatı ayaklarından serbest bırak ve dizlerini göğsüne doğru getir.
- Ayaklarını halata yeniden sabitle, sonra ayağa kalkarak halattan daha yüksek bir tutuş al. Halatın tepesine ulaşana kadar devam et.
- Kendini aşağı indirmek için, el ele hareketiyle aşağı kayarken ayaklarının halattaki kavrayışını gevşet.