Myonel
Uygulama

Egzersiz Kütüphanesi

170 egzersiz · 19 ekipman · Ücretsiz

Başla buradan

Sırala: Önerilen

Barbell Hip Thrust

Kalça · Halter · Orta

Bench Press - Powerlifting

Üst kol · Halter · Orta

Board Press

Üst kol · Halter · Orta

Box Squat

Üst bacak · Halter · Orta

Deficit Deadlift

Sırt · Halter · Orta

Floor Press

Üst kol · Halter · Orta

Floor Press With Chains

Üst kol · Halter · Orta

Good Morning

Üst bacak · Halter · Orta

Good Morning Off Pins

Üst bacak · Halter · Orta

Hanging Bar Good Morning

Üst bacak · Halter · Orta

Kneeling Squat

Kalça · Halter · Orta

Pin Presses

Üst kol · Halter · Orta

Rack Pull With Bands

Sırt · Halter · Orta

Rack Pulls

Sırt · Halter · Orta

Reverse Band Bench Press

Üst kol · Halter · Orta

Reverse Band Box Squat

Üst bacak · Halter · Orta

Seated Good Mornings

Sırt · Halter · Orta

Speed Box Squat

Üst bacak · Halter · Orta

Squat With Bands

Üst bacak · Halter · Orta

Squat With Chains

Üst bacak · Halter · Orta

Sumo Deadlift

Üst bacak · Halter · Orta

Sumo Deadlift With Bands

Üst bacak · Halter · Orta

Sumo Deadlift With Chains

Üst bacak · Halter · Orta

Bench Press With Chains

Üst kol · Halter · İleri

Egzersiz Kütüphanesi →