UygulamaUygulamayı aç

Egzersiz Kütüphanesi

67 egzersiz · 19 ekipman · Ücretsiz

Başla buradan

Sırala: Önerilen

Üst bacak · Makine · Başlangıç

Sırt · Makine · Başlangıç

Lying Leg Curls

Üst bacak · Makine · Başlangıç

Machine Bicep Curl

Üst kol · Makine · Başlangıç

Machine Preacher Curls

Üst kol · Makine · Başlangıç

Machine Triceps Extension

Üst kol · Makine · Başlangıç

Reverse Machine Flyes

Omuz · Makine · Başlangıç

Seated Calf Raise

Alt bacak · Makine · Başlangıç

Seated Leg Curl

Üst bacak · Makine · Başlangıç

Single-Leg Leg Extension

Üst bacak · Makine · Başlangıç

Smith Machine Behind The Back Shrug

Sırt · Makine · Başlangıç

Smith Machine Calf Raise

Alt bacak · Makine · Başlangıç

Smith Machine Hip Raise

Bel · Makine · Başlangıç

Smith Machine Reverse Calf Raises

Alt bacak · Makine · Başlangıç

Standing Calf Raises

Alt bacak · Makine · Başlangıç

Standing Leg Curl

Üst bacak · Makine · Başlangıç

Kalça · Makine · Başlangıç

Üst bacak · Makine · Başlangıç

Ab Crunch Machine

Bel · Makine · Orta

Egzersiz Kütüphanesi →