Myonel
Uygulama

Egzersiz Kütüphanesi

119 egzersiz · 19 ekipman · Ücretsiz

Başla buradan

Sırala: Önerilen

Deficit Deadlift

Sırt · Halter · Orta

Pin Presses

Üst kol · Halter · Orta

Rack Pull With Bands

Sırt · Halter · Orta

Rack Pulls

Sırt · Halter · Orta

Reverse Band Bench Press

Üst kol · Halter · Orta

Reverse Band Box Squat

Üst bacak · Halter · Orta

Sumo Deadlift

Üst bacak · Halter · Orta

Sumo Deadlift With Bands

Üst bacak · Halter · Orta

Sumo Deadlift With Chains

Üst bacak · Halter · Orta

Deadlift With Bands

Sırt · Halter · İleri

Deadlift With Chains

Sırt · Halter · İleri

Reverse Band Sumo Deadlift

Üst bacak · Halter · İleri

Sledgehammer Swings

Bel · Diğer · Başlangıç

Clean Deadlift

Üst bacak · Halter · Başlangıç

Clean Shrug

Sırt · Halter · Başlangıç

Clean

Üst bacak · Halter · Orta

Clean Pull

Üst bacak · Halter · Orta

Hang Clean

Üst bacak · Halter · Orta

Hang Clean - Below The Knees

Üst bacak · Halter · Orta

Heaving Snatch Balance

Üst bacak · Halter · Orta

Power Snatch From Blocks

Üst bacak · Halter · Orta

Rack Delivery

Omuz · Halter · Orta

Romanian Deadlift From Deficit

Üst bacak · Halter · Orta

Snatch Deadlift

Üst bacak · Halter · Orta

Egzersiz Kütüphanesi →