Myonel
Uygulama

Egzersiz Kütüphanesi

56 egzersiz · 19 ekipman · Ücretsiz

Başla buradan

Sırala: Önerilen

Başla buradan · Göğüs

Alternating Floor Press

Göğüs · Kettlebell · Başlangıç

Extended Range One-Arm Kettlebell Floor Press

Göğüs · Kettlebell · Başlangıç

Goblet Squat

Üst bacak · Kettlebell · Başlangıç

Kettlebell Halo

Omuz · Kettlebell · Başlangıç

Kettlebell Pirate Ships

Omuz · Kettlebell · Başlangıç

Alternating Hang Clean

Üst bacak · Kettlebell · Orta

Alternating Kettlebell Press

Omuz · Kettlebell · Orta

Bottoms-Up Clean From The Hang Position

Ön kol · Kettlebell · Orta

Double Kettlebell Alternating Hang Clean

Üst bacak · Kettlebell · Orta

Double Kettlebell Jerk

Omuz · Kettlebell · Orta

Double Kettlebell Push Press

Omuz · Kettlebell · Orta

Front Squats With Two Kettlebells

Üst bacak · Kettlebell · Orta

Kettlebell Arnold Press

Omuz · Kettlebell · Orta

Kettlebell Dead Clean

Üst bacak · Kettlebell · Orta

Kettlebell Halo With Overhead Extension

Omuz · Kettlebell · Orta

Kettlebell Hang Clean

Üst bacak · Kettlebell · Orta

Kettlebell One-Legged Deadlift

Üst bacak · Kettlebell · Orta

Kettlebell Pass Between The Legs

Bel · Kettlebell · Orta

Kettlebell Seated Press

Omuz · Kettlebell · Orta

Kettlebell Seesaw Press

Omuz · Kettlebell · Orta

Kettlebell Sumo High Pull

Sırt · Kettlebell · Orta

Kettlebell Thruster

Omuz · Kettlebell · Orta

Kettlebell Turkish Get-Up (Lunge Style)

Omuz · Kettlebell · Orta

Kettlebell Turkish Get-Up (Squat Style)

Omuz · Kettlebell · Orta

Egzersiz Kütüphanesi →