Sandbag LoadNasıl Yapılır?

Hareket sırası

1. 01 · kurulum

   Kum torbalarını veya diğer nesneleri yüklemek için, aletleri yükleme platformundan belirli bir mesafeye, genellikle 50 feet uzağa yerleştirerek başla.

2. 02 · kaldır · Kilit adım

   Kum torbasını kaldırarak başla. Kum torbaları son derece kullanışsızdır ve kaldırma şekli kullanılan kum torbasına göre değişebilir. Etrafını mümkün olduğunca kavra, kalça ve dizlerden açılarak yukarı doğru yüksekten çek. Omuza almaya genellikle izin verilmez.

3. 03 · taşı ve yükle

   Platforma mümkün olduğunca hızlı hareket et ve kalçandan, dizlerinden ve ayak bileklerinden açılarak onu olabildiğince yükseğe kaldırıp yükle. Düşmeyecek şekilde platforma yerleştir.

4. 04 · tekrarla

   Bir sonraki kum torbasını almak için başlangıç pozisyonuna dön ve yarışma tamamlanana kadar tekrarla.