Myonel
Uygulama

Egzersiz Kütüphanesi

338 egzersiz · 19 ekipman · Ücretsiz

Başla buradan

Sırala: Önerilen

Dip Machine

Üst kol · Makine · Başlangıç

Front Raise And Pullover

Göğüs · Halter · Başlangıç

Incline Cable Chest Press

Göğüs · Kablo · Başlangıç

JM Press

Üst kol · Halter · Başlangıç

Landmine 180'S

Bel · Halter · Başlangıç

Leverage Chest Press

Göğüs · Makine · Başlangıç

Leverage Decline Chest Press

Göğüs · Makine · Başlangıç

Leverage Incline Chest Press

Göğüs · Makine · Başlangıç

Leverage Shoulder Press

Omuz · Makine · Başlangıç

Low Pulley Row To Neck

Omuz · Kablo · Başlangıç

Machine Bench Press

Göğüs · Makine · Başlangıç

Machine Shoulder (Military) Press

Omuz · Makine · Başlangıç

Pallof Press With Rotation

Bel · Kablo · Başlangıç

Seated Cable Rows

Sırt · Kablo · Başlangıç

Seated Cable Shoulder Press

Omuz · Kablo · Başlangıç

Smith Machine Bench Press

Göğüs · Makine · Başlangıç

Smith Machine Bent Over Row

Sırt · Makine · Başlangıç

Smith Machine Close-Grip Bench Press

Üst kol · Makine · Başlangıç

Smith Machine Decline Press

Göğüs · Makine · Başlangıç

Smith Machine Incline Bench Press

Göğüs · Makine · Başlangıç

Smith Machine One-Arm Upright Row

Omuz · Makine · Başlangıç

Smith Machine Overhead Shoulder Press

Omuz · Makine · Başlangıç

Smith Machine Upright Row

Sırt · Makine · Başlangıç

Standing Bradford Press

Omuz · Halter · Başlangıç

Egzersiz Kütüphanesi →