Myonel
Uygulama

Egzersiz Kütüphanesi

338 egzersiz · 19 ekipman · Ücretsiz

Başla buradan

Sırala: Önerilen

Side To Side Chins

Sırt · Diğer · Orta

Weighted Bench Dip

Üst kol · Diğer · Orta

Dumbbell Floor Press

Üst kol · Dambıl · Orta

Bench Press - Powerlifting

Üst kol · Halter · Orta

Board Press

Üst kol · Halter · Orta

Floor Press

Üst kol · Halter · Orta

Floor Press With Chains

Üst kol · Halter · Orta

Pin Presses

Üst kol · Halter · Orta

Reverse Band Bench Press

Üst kol · Halter · Orta

Bench Press With Chains

Üst kol · Halter · İleri

Chain Press

Göğüs · Diğer · Orta

Isometric Chest Squeezes

Göğüs · Ekipmansız · Başlangıç

Mountain Climbers

Üst bacak · Ekipmansız · Başlangıç

Plyo Push-Up

Göğüs · Ekipmansız · Başlangıç

Star Jump

Üst bacak · Ekipmansız · Başlangıç

Backward Medicine Ball Throw

Omuz · Sağlık topu · Başlangıç

Catch And Overhead Throw

Sırt · Sağlık topu · Başlangıç

Chest Push From 3 Point Stance

Göğüs · Sağlık topu · Başlangıç

Chest Push (Multiple Response)

Göğüs · Sağlık topu · Başlangıç

Chest Push (Single Response)

Göğüs · Sağlık topu · Başlangıç

Chest Push With Run Release

Göğüs · Sağlık topu · Başlangıç

Medicine Ball Chest Pass

Göğüs · Sağlık topu · Başlangıç

Medicine Ball Full Twist

Bel · Sağlık topu · Başlangıç

Medicine Ball Scoop Throw

Omuz · Sağlık topu · Başlangıç

Egzersiz Kütüphanesi →