Myonel
Uygulama

Egzersiz Kütüphanesi

131 egzersiz · 19 ekipman · Ücretsiz

Başla buradan

Sırala: Önerilen

Reverse Band Deadlift

Sırt · Halter · İleri

Reverse Band Power Squat

Üst bacak · Halter · İleri

Reverse Band Sumo Deadlift

Üst bacak · Halter · İleri

Clean Deadlift

Üst bacak · Halter · Başlangıç

Clean

Üst bacak · Halter · Orta

Clean Pull

Üst bacak · Halter · Orta

Hang Clean

Üst bacak · Halter · Orta

Hang Clean - Below The Knees

Üst bacak · Halter · Orta

Muscle Snatch

Üst bacak · Halter · Orta

Power Snatch From Blocks

Üst bacak · Halter · Orta

Romanian Deadlift From Deficit

Üst bacak · Halter · Orta

Snatch

Üst bacak · Halter · Orta

Snatch Deadlift

Üst bacak · Halter · Orta

Split Clean

Üst bacak · Halter · Orta

Wide Stance Stiff Legs

Üst bacak · Halter · Orta

Clean And Jerk

Omuz · Halter · İleri

Hang Snatch

Üst bacak · Halter · İleri

Hang Snatch - Below Knees

Üst bacak · Halter · İleri

Overhead Squat

Üst bacak · Halter · İleri

Power Snatch

Üst bacak · Halter · İleri

Snatch From Blocks

Üst bacak · Halter · İleri

Split Snatch

Üst bacak · Halter · İleri

Backward Drag

Üst bacak · Diğer · Başlangıç

Sandbag Load

Üst bacak · Diğer · Başlangıç

Egzersiz Kütüphanesi →