Myonel
Uygulama

Egzersiz Kütüphanesi

170 egzersiz · 19 ekipman · Ücretsiz

Başla buradan

Sırala: Önerilen

Seated Barbell Military Press

Omuz · Halter · Orta

Single-Arm Linear Jammer

Omuz · Halter · Orta

Snatch Pull

Üst bacak · Halter · Orta

Squat With Plate Movers

Üst bacak · Halter · Orta

Standing Barbell Press Behind Neck

Omuz · Halter · Orta

Stiff-Legged Barbell Deadlift

Üst bacak · Halter · Orta

Weighted Jump Squat

Üst bacak · Halter · Orta

Wide-Grip Barbell Bench Press

Göğüs · Halter · Orta

Wide-Grip Decline Barbell Bench Press

Göğüs · Halter · Orta

Wide-Grip Decline Barbell Pullover

Göğüs · Halter · Orta

Wide Stance Barbell Squat

Üst bacak · Halter · Orta

Barbell Ab Rollout - On Knees

Bel · Halter · İleri

Barbell Squat To A Bench

Üst bacak · Halter · İleri

Box Squat With Chains

Üst bacak · Halter · İleri

Front Barbell Squat

Üst bacak · Halter · İleri

Front Barbell Squat To A Bench

Üst bacak · Halter · İleri

One-Arm Side Deadlift

Üst bacak · Halter · İleri

One Leg Barbell Squat

Üst bacak · Halter · İleri

Press Sit-Up

Bel · Halter · İleri

Speed Squats

Üst bacak · Halter · İleri

Squat Jerk

Üst bacak · Halter · İleri

Weighted Sissy Squat

Üst bacak · Halter · İleri

Zercher Squats

Üst bacak · Halter · İleri

Barbell Glute Bridge

Kalça · Halter · Orta

Egzersiz Kütüphanesi →