Myonel
Uygulama

Egzersiz Kütüphanesi

111 egzersiz · 19 ekipman · Ücretsiz

Başla buradan

Sırala: Önerilen

Başla buradan · Bel

3/4 Sit-Up

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Air Bike

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Bench Dips

Üst kol · Ekipmansız · Başlangıç

Bent-Knee Hip Raise

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Bodyweight Squat

Üst bacak · Ekipmansız · Başlangıç

Bottoms Up

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Butt-Ups

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Chin-Up

Sırt · Ekipmansız · Başlangıç

Cocoons

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Cross-Body Crunch

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Dead Bug

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Decline Oblique Crunch

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Decline Reverse Crunch

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Dips - Triceps Version

Üst kol · Ekipmansız · Başlangıç

Elbow To Knee

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Flat Bench Leg Pull-In

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Flutter Kicks

Kalça · Ekipmansız · Başlangıç

Glute Kickback

Kalça · Ekipmansız · Başlangıç

Incline Push-Up

Göğüs · Ekipmansız · Başlangıç

Incline Push-Up Close-Grip

Üst kol · Ekipmansız · Başlangıç

Incline Push-Up Medium

Göğüs · Ekipmansız · Başlangıç

Incline Push-Up Reverse Grip

Göğüs · Ekipmansız · Başlangıç

Incline Push-Up Wide

Göğüs · Ekipmansız · Başlangıç

Isometric Wipers

Göğüs · Ekipmansız · Başlangıç

Egzersiz Kütüphanesi →