UygulamaUygulamayı aç

Egzersiz Kütüphanesi

81 egzersiz · 19 ekipman · Ücretsiz

Başla buradan

Sırala: Önerilen

Cable Seated Lateral Raise

Omuz · Kablo · Başlangıç

Sırt · Kablo · Başlangıç

Cable Wrist Curl

Ön kol · Kablo · Başlangıç

External Rotation With Cable

Omuz · Kablo · Başlangıç

Front Cable Raise

Omuz · Kablo · Başlangıç

Kneeling Cable Crunch With Alternating Oblique Twists

Bel · Kablo · Başlangıç

Low Cable Crossover

Göğüs · Kablo · Başlangıç

Low Cable Triceps Extension

Üst kol · Kablo · Başlangıç

Lying Close-Grip Bar Curl On High Pulley

Üst kol · Kablo · Başlangıç

One-Arm High-Pulley Cable Side Bends

Bel · Kablo · Başlangıç

Bel · Kablo · Başlangıç

Reverse Cable Curl

Üst kol · Kablo · Başlangıç

Reverse Grip Triceps Pushdown

Üst kol · Kablo · Başlangıç

Bel · Kablo · Başlangıç

Rope Straight-Arm Pulldown

Sırt · Kablo · Başlangıç

Seated Two-Arm Palms-Up Low-Pulley Wrist Curl

Ön kol · Kablo · Başlangıç

Single-Arm Cable Crossover

Göğüs · Kablo · Başlangıç

Standing Biceps Cable Curl

Üst kol · Kablo · Başlangıç

Standing Low-Pulley Deltoid Raise

Omuz · Kablo · Başlangıç

Standing Rope Crunch

Bel · Kablo · Başlangıç

Straight-Arm Pulldown

Sırt · Kablo · Başlangıç

Triceps Overhead Extension With Rope

Üst kol · Kablo · Başlangıç

Triceps Pushdown

Üst kol · Kablo · Başlangıç

Triceps Pushdown - Rope Attachment

Üst kol · Kablo · Başlangıç

Egzersiz Kütüphanesi →