Myonel
Uygulama

Egzersiz Kütüphanesi

127 egzersiz · 19 ekipman · Ücretsiz

Başla buradan

Sırala: Önerilen

Kneeling High Pulley Row

Sırt · Kablo · Başlangıç

Kneeling Single-Arm High Pulley Row

Sırt · Kablo · Başlangıç

Leverage Iso Row

Sırt · Makine · Başlangıç

Low Pulley Row To Neck

Omuz · Kablo · Başlangıç

One Arm Lat Pulldown

Sırt · Kablo · Başlangıç

One-Arm Long Bar Row

Sırt · Halter · Başlangıç

Seated Cable Rows

Sırt · Kablo · Başlangıç

Shotgun Row

Sırt · Kablo · Başlangıç

Smith Machine Bent Over Row

Sırt · Makine · Başlangıç

Smith Machine One-Arm Upright Row

Omuz · Makine · Başlangıç

Smith Machine Upright Row

Sırt · Makine · Başlangıç

Straight Bar Bench Mid Rows

Sırt · Halter · Başlangıç

T-Bar Row With Handle

Sırt · Halter · Başlangıç

Underhand Cable Pulldowns

Sırt · Kablo · Başlangıç

Wide-Grip Lat Pulldown

Sırt · Kablo · Başlangıç

Bent Over Two-Arm Long Bar Row

Sırt · Halter · Orta

Drag Curl

Üst kol · Halter · Orta

Full Range-Of-Motion Lat Pulldown

Sırt · Kablo · Orta

High Cable Curls

Üst kol · Kablo · Orta

Lying T-Bar Row

Sırt · Makine · Orta

Reverse Grip Bent-Over Rows

Sırt · Halter · Orta

Seated One-Arm Cable Pulley Rows

Sırt · Kablo · Orta

V-Bar Pulldown

Sırt · Kablo · Orta

Wide-Grip Pulldown Behind The Neck

Sırt · Kablo · Orta

Egzersiz Kütüphanesi →