Myonel
Uygulama

Egzersiz Kütüphanesi

338 egzersiz · 19 ekipman · Ücretsiz

Başla buradan

Sırala: Önerilen

Başla buradan · Üst kol

Bench Dips

Üst kol · Ekipmansız · Başlangıç

Decline Push-Up

Göğüs · Ekipmansız · Başlangıç

Dips - Triceps Version

Üst kol · Ekipmansız · Başlangıç

Incline Push-Up

Göğüs · Ekipmansız · Başlangıç

Incline Push-Up Close-Grip

Üst kol · Ekipmansız · Başlangıç

Incline Push-Up Medium

Göğüs · Ekipmansız · Başlangıç

Incline Push-Up Reverse Grip

Göğüs · Ekipmansız · Başlangıç

Incline Push-Up Wide

Göğüs · Ekipmansız · Başlangıç

Isometric Wipers

Göğüs · Ekipmansız · Başlangıç

Push Up To Side Plank

Göğüs · Ekipmansız · Başlangıç

Push-Up Wide

Göğüs · Ekipmansız · Başlangıç

Push-Ups With Feet Elevated

Göğüs · Ekipmansız · Başlangıç

Pushups

Göğüs · Ekipmansız · Başlangıç

Pushups (Close And Wide Hand Positions)

Göğüs · Ekipmansız · Başlangıç

Spider Crawl

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

V-Bar Pullup

Sırt · Ekipmansız · Başlangıç

Clock Push-Up

Göğüs · Ekipmansız · Orta

Close-Grip Push-Up Off Of A Dumbbell

Üst kol · Ekipmansız · Orta

Push-Ups - Close Triceps Position

Üst kol · Ekipmansız · Orta

Single-Arm Push-Up

Göğüs · Ekipmansız · Orta

Wide-Grip Rear Pull-Up

Sırt · Ekipmansız · Orta

Handstand Push-Ups

Omuz · Ekipmansız · İleri

Alternating Floor Press

Göğüs · Kettlebell · Başlangıç

Back Flyes - With Bands

Omuz · Direnç bandı · Başlangıç

Egzersiz Kütüphanesi →