Myonel
Uygulama

Egzersiz Kütüphanesi

338 egzersiz · 19 ekipman · Ücretsiz

Başla buradan

Sırala: Önerilen

Smith Machine Hang Power Clean

Üst bacak · Makine · Orta

Standing Barbell Press Behind Neck

Omuz · Halter · Orta

Upright Cable Row

Sırt · Kablo · Orta

V-Bar Pulldown

Sırt · Kablo · Orta

Wide-Grip Barbell Bench Press

Göğüs · Halter · Orta

Wide-Grip Decline Barbell Bench Press

Göğüs · Halter · Orta

Wide-Grip Decline Barbell Pullover

Göğüs · Halter · Orta

Wide-Grip Pulldown Behind The Neck

Sırt · Kablo · Orta

Barbell Ab Rollout - On Knees

Bel · Halter · İleri

Press Sit-Up

Bel · Halter · İleri

Squat Jerk

Üst bacak · Halter · İleri

Battling Ropes

Omuz · Diğer · Başlangıç

Otis-Up

Bel · Diğer · Başlangıç

Parallel Bar Dip

Üst kol · Diğer · Başlangıç

Sled Overhead Backward Walk

Omuz · Diğer · Başlangıç

Suspended Push-Up

Göğüs · Diğer · Başlangıç

Svend Press

Göğüs · Diğer · Başlangıç

Ab Roller

Bel · Diğer · Orta

Dips - Chest Version

Göğüs · Diğer · Orta

Kipping Muscle Up

Sırt · Diğer · Orta

Muscle Up

Sırt · Diğer · Orta

Ring Dips

Üst kol · Diğer · Orta

Rocky Pull-Ups/Pulldowns

Sırt · Diğer · Orta

Rope Climb

Sırt · Diğer · Orta

Egzersiz Kütüphanesi →