Myonel
Uygulama

Egzersiz Kütüphanesi

119 egzersiz · 19 ekipman · Ücretsiz

Başla buradan

Sırala: Önerilen

Snatch Shrug

Sırt · Halter · Orta

Split Clean

Üst bacak · Halter · Orta

Hang Snatch

Üst bacak · Halter · İleri

Hang Snatch - Below Knees

Üst bacak · Halter · İleri

Snatch From Blocks

Üst bacak · Halter · İleri

Split Snatch

Üst bacak · Halter · İleri

Backward Drag

Üst bacak · Diğer · Başlangıç

Sandbag Load

Üst bacak · Diğer · Başlangıç

Atlas Stone Trainer

Sırt · Diğer · Orta

Axle Deadlift

Sırt · Diğer · Orta

Car Deadlift

Üst bacak · Diğer · Orta

Conan'S Wheel

Üst bacak · Diğer · Orta

Farmer'S Walk

Ön kol · Diğer · Orta

Keg Load

Sırt · Diğer · Orta

Rickshaw Carry

Ön kol · Diğer · Orta

Rickshaw Deadlift

Üst bacak · Diğer · Orta

Tire Flip

Üst bacak · Diğer · Orta

Atlas Stones

Sırt · Diğer · İleri

Circus Bell

Omuz · Diğer · İleri

Body-Up

Üst kol · Ekipmansız · Orta

Alternate Hammer Curl

Üst kol · Dambıl · Başlangıç

Alternate Incline Dumbbell Curl

Üst kol · Dambıl · Başlangıç

Concentration Curls

Üst kol · Dambıl · Başlangıç

Cross Body Hammer Curl

Üst kol · Dambıl · Başlangıç

Egzersiz Kütüphanesi →