Myonel
Uygulama

Egzersiz Kütüphanesi

277 egzersiz · 19 ekipman · Ücretsiz

Başla buradan

Sırala: Önerilen

Hang Snatch - Below Knees

Üst bacak · Halter · İleri

Kneeling Jump Squat

Kalça · Halter · İleri

Overhead Squat

Üst bacak · Halter · İleri

Power Jerk

Üst bacak · Halter · İleri

Power Snatch

Üst bacak · Halter · İleri

Snatch From Blocks

Üst bacak · Halter · İleri

Split Snatch

Üst bacak · Halter · İleri

Backward Drag

Üst bacak · Diğer · Başlangıç

Bear Crawl Sled Drags

Üst bacak · Diğer · Başlangıç

Prowler Sprint

Üst bacak · Diğer · Başlangıç

Sandbag Load

Üst bacak · Diğer · Başlangıç

Sled Drag - Harness

Üst bacak · Diğer · Başlangıç

Sled Push

Üst bacak · Diğer · Başlangıç

Atlas Stone Trainer

Sırt · Diğer · Orta

Axle Deadlift

Sırt · Diğer · Orta

Car Deadlift

Üst bacak · Diğer · Orta

Farmer'S Walk

Ön kol · Diğer · Orta

Forward Drag With Press

Göğüs · Diğer · Orta

Keg Load

Sırt · Diğer · Orta

Log Lift

Omuz · Diğer · Orta

Power Stairs

Üst bacak · Diğer · Orta

Rickshaw Carry

Ön kol · Diğer · Orta

Rickshaw Deadlift

Üst bacak · Diğer · Orta

Tire Flip

Üst bacak · Diğer · Orta

Egzersiz Kütüphanesi →