Myonel
Uygulama

Egzersiz Kütüphanesi

152 egzersiz · 19 ekipman · Ücretsiz

Başla buradan

Sırala: Önerilen

Double Kettlebell Windmill

Bel · Kettlebell · Orta

Kettlebell Figure 8

Bel · Kettlebell · Orta

Lower Back Curl

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

One Half Locust

Üst bacak · Ekipmansız · Başlangıç

Standing Lateral Stretch

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Crossover Reverse Lunge

Sırt · Ekipmansız · Orta

Torso Rotation

Bel · Pilates topu · Başlangıç

Carioca Quick Step

Üst bacak · Ekipmansız · Başlangıç

Kneeling Arm Drill

Omuz · Ekipmansız · Başlangıç

Alternate Heel Touchers

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Crunch - Hands Overhead

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Crunch - Legs On Exercise Ball

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Crunches

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Flat Bench Lying Leg Raise

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Janda Sit-Up

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Oblique Crunches

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Oblique Crunches - On The Floor

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Plank

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Reverse Crunch

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Seated Leg Tucks

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Sit-Up

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Tuck Crunch

Bel · Ekipmansız · Başlangıç

Body-Up

Üst kol · Ekipmansız · Orta

Decline Crunch

Bel · Ekipmansız · Orta

Egzersiz Kütüphanesi →