Myonel
Uygulama

Egzersiz Kütüphanesi

221 egzersiz · 19 ekipman · Ücretsiz

Başla buradan

Sırala: Önerilen

Dumbbell One-Arm Triceps Extension

Üst kol · Dambıl · Orta

Lying Dumbbell Tricep Extension

Üst kol · Dambıl · Orta

Seated Bent-Over Two-Arm Dumbbell Triceps Extension

Üst kol · Dambıl · Orta

Tate Press

Üst kol · Dambıl · Orta

Cable Incline Triceps Extension

Üst kol · Kablo · Başlangıç

Cable Lying Triceps Extension

Üst kol · Kablo · Başlangıç

Cable One Arm Tricep Extension

Üst kol · Kablo · Başlangıç

Cable Rope Overhead Triceps Extension

Üst kol · Kablo · Başlangıç

Decline EZ Bar Triceps Extension

Üst kol · Halter · Başlangıç

EZ-Bar Skullcrusher

Üst kol · Z-bar · Başlangıç

Low Cable Triceps Extension

Üst kol · Kablo · Başlangıç

Machine Triceps Extension

Üst kol · Makine · Başlangıç

Pallof Press

Bel · Kablo · Başlangıç

Reverse Grip Triceps Pushdown

Üst kol · Kablo · Başlangıç

Standing Overhead Barbell Triceps Extension

Üst kol · Halter · Başlangıç

Triceps Overhead Extension With Rope

Üst kol · Kablo · Başlangıç

Triceps Pushdown

Üst kol · Kablo · Başlangıç

Triceps Pushdown - Rope Attachment

Üst kol · Kablo · Başlangıç

Triceps Pushdown - V-Bar Attachment

Üst kol · Kablo · Başlangıç

Bodyweight Flyes

Göğüs · Z-bar · Orta

Incline Barbell Triceps Extension

Üst kol · Halter · Orta

Kneeling Cable Triceps Extension

Üst kol · Kablo · Orta

Lying Close-Grip Barbell Triceps Extension Behind The Head

Üst kol · Halter · Orta

Lying Close-Grip Barbell Triceps Press To Chin

Üst kol · Z-bar · Orta

Egzersiz Kütüphanesi →