Myonel
Uygulama

Egzersiz Kütüphanesi

129 egzersiz · 12 ekipman türü · Ücretsiz

Başla buradan

Sırala: Önerilen

BaşlangıçCable Shoulder Press

Omuz · Kablo

BaşlangıçLeverage Shoulder Press

Omuz · Makine

BaşlangıçLow Pulley Row To Neck

Omuz · Kablo

BaşlangıçMachine Shoulder (Military) Press

Omuz · Makine

BaşlangıçSeated Cable Shoulder Press

Omuz · Kablo

BaşlangıçSmith Machine One-Arm Upright Row

Omuz · Makine

BaşlangıçSmith Machine Overhead Shoulder Press

Omuz · Makine

BaşlangıçStanding Bradford Press

Omuz · Halter

BaşlangıçStanding Military Press

Omuz · Halter

BaşlangıçUpright Barbell Row

Omuz · Halter

OrtaBarbell Shoulder Press

Omuz · Halter

OrtaClean And Press

Omuz · Halter

OrtaFace Pull

Omuz · Kablo

OrtaLandmine Linear Jammer

Omuz · Halter

OrtaSeated Barbell Military Press

Omuz · Halter

OrtaSingle-Arm Linear Jammer

Omuz · Halter

OrtaStanding Barbell Press Behind Neck

Omuz · Halter

BaşlangıçBattling Ropes

Omuz · Diğer

BaşlangıçSled Overhead Backward Walk

Omuz · Diğer

BaşlangıçBackward Medicine Ball Throw

Omuz · Sağlık topu

BaşlangıçMedicine Ball Scoop Throw

Omuz · Sağlık topu

BaşlangıçReturn Push From Stance

Omuz · Sağlık topu

BaşlangıçStanding Two-Arm Overhead Throw

Omuz · Sağlık topu

OrtaJerk Balance

Omuz · Halter

Egzersiz Kütüphanesi →