Myonel
Uygulama

Egzersiz Kütüphanesi

129 egzersiz · 19 ekipman · Ücretsiz

Başla buradan

Sırala: Önerilen

Cable Shoulder Press

Omuz · Kablo · Başlangıç

Leverage Shoulder Press

Omuz · Makine · Başlangıç

Low Pulley Row To Neck

Omuz · Kablo · Başlangıç

Machine Shoulder (Military) Press

Omuz · Makine · Başlangıç

Seated Cable Shoulder Press

Omuz · Kablo · Başlangıç

Smith Machine One-Arm Upright Row

Omuz · Makine · Başlangıç

Smith Machine Overhead Shoulder Press

Omuz · Makine · Başlangıç

Standing Bradford Press

Omuz · Halter · Başlangıç

Standing Military Press

Omuz · Halter · Başlangıç

Upright Barbell Row

Omuz · Halter · Başlangıç

Barbell Shoulder Press

Omuz · Halter · Orta

Clean And Press

Omuz · Halter · Orta

Face Pull

Omuz · Kablo · Orta

Landmine Linear Jammer

Omuz · Halter · Orta

Seated Barbell Military Press

Omuz · Halter · Orta

Single-Arm Linear Jammer

Omuz · Halter · Orta

Standing Barbell Press Behind Neck

Omuz · Halter · Orta

Battling Ropes

Omuz · Diğer · Başlangıç

Sled Overhead Backward Walk

Omuz · Diğer · Başlangıç

Backward Medicine Ball Throw

Omuz · Sağlık topu · Başlangıç

Medicine Ball Scoop Throw

Omuz · Sağlık topu · Başlangıç

Return Push From Stance

Omuz · Sağlık topu · Başlangıç

Standing Two-Arm Overhead Throw

Omuz · Sağlık topu · Başlangıç

Jerk Balance

Omuz · Halter · Orta

Egzersiz Kütüphanesi →