Myonel
Uygulama

Egzersiz Kütüphanesi

147 egzersiz · 19 ekipman · Ücretsiz

Başla buradan

Sırala: Önerilen

Isometric Chest Squeezes

Göğüs · Ekipmansız · Başlangıç

Mountain Climbers

Üst bacak · Ekipmansız · Başlangıç

Plyo Push-Up

Göğüs · Ekipmansız · Başlangıç

Catch And Overhead Throw

Sırt · Sağlık topu · Başlangıç

Chest Push From 3 Point Stance

Göğüs · Sağlık topu · Başlangıç

Chest Push (Multiple Response)

Göğüs · Sağlık topu · Başlangıç

Chest Push (Single Response)

Göğüs · Sağlık topu · Başlangıç

Chest Push With Run Release

Göğüs · Sağlık topu · Başlangıç

Medicine Ball Chest Pass

Göğüs · Sağlık topu · Başlangıç

Return Push From Stance

Omuz · Sağlık topu · Başlangıç

Standing Two-Arm Overhead Throw

Omuz · Sağlık topu · Başlangıç

Supine Chest Throw

Üst kol · Sağlık topu · Başlangıç

Supine One-Arm Overhead Throw

Bel · Sağlık topu · Başlangıç

Supine Two-Arm Overhead Throw

Bel · Sağlık topu · Başlangıç

Heavy Bag Thrust

Göğüs · Diğer · Başlangıç

Incline Push-Up Depth Jump

Göğüs · Diğer · Başlangıç

Drop Push

Göğüs · Diğer · Orta

Prowler Sprint

Üst bacak · Diğer · Başlangıç

Sled Push

Üst bacak · Diğer · Başlangıç

Forward Drag With Press

Göğüs · Diğer · Orta

Log Lift

Omuz · Diğer · Orta

Tire Flip

Üst bacak · Diğer · Orta

Dynamic Chest Stretch

Göğüs · Ekipmansız · Başlangıç

One Half Locust

Üst bacak · Ekipmansız · Başlangıç

Egzersiz Kütüphanesi →