Myonel
Uygulama

Egzersiz Kütüphanesi

876 egzersiz · 19 ekipman · Ücretsiz

Başla buradan

Sırala: Önerilen

Linear Acceleration Wall Drill

Üst bacak · Ekipmansız · Başlangıç

Mountain Climbers

Üst bacak · Ekipmansız · Başlangıç

Moving Claw Series

Üst bacak · Ekipmansız · Başlangıç

Plyo Push-Up

Göğüs · Ekipmansız · Başlangıç

Rocket Jump

Üst bacak · Ekipmansız · Başlangıç

Scissors Jump

Üst bacak · Ekipmansız · Başlangıç

Side Standing Long Jump

Üst bacak · Ekipmansız · Başlangıç

Single Leg Butt Kick

Üst bacak · Ekipmansız · Başlangıç

Split Jump

Üst bacak · Ekipmansız · Başlangıç

Standing Long Jump

Üst bacak · Ekipmansız · Başlangıç

Star Jump

Üst bacak · Ekipmansız · Başlangıç

Bench Jump

Üst bacak · Ekipmansız · Orta

Backward Medicine Ball Throw

Omuz · Sağlık topu · Başlangıç

Catch And Overhead Throw

Sırt · Sağlık topu · Başlangıç

Chest Push From 3 Point Stance

Göğüs · Sağlık topu · Başlangıç

Chest Push (Multiple Response)

Göğüs · Sağlık topu · Başlangıç

Chest Push (Single Response)

Göğüs · Sağlık topu · Başlangıç

Chest Push With Run Release

Göğüs · Sağlık topu · Başlangıç

Medicine Ball Chest Pass

Göğüs · Sağlık topu · Başlangıç

Medicine Ball Full Twist

Bel · Sağlık topu · Başlangıç

Medicine Ball Scoop Throw

Omuz · Sağlık topu · Başlangıç

Overhead Slam

Sırt · Sağlık topu · Başlangıç

Return Push From Stance

Omuz · Sağlık topu · Başlangıç

Standing Two-Arm Overhead Throw

Omuz · Sağlık topu · Başlangıç